간에 좋은 음식 브로콜리 당근 등 알아보자간 건강은 우리의 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 간은 신체의 여러 기능을 조절하며, 특히 독소 배출과 대사 작용에 큰 역할을 합니다. 그러나 간 기능이 저하되면 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 감정 기복이 심해지고, 화를 잘 내며, 집중력이 떨어지거나 피로감을 느끼는 경우가 많습니다. 또한, 피부색이 검게 변하거나 눈의 피로가 쉽게 느껴질 수 있습니다. 이러한 증상은 간에 이상이 생겼음을 나타낼 수 있으며, 간 질환은 초기에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않기 때문에 주의가 필요합니다.간 건강을 유지하기 위해서는 적절한 운동과 건강한 음주 습관이 필요하지만, 무엇보다도 평소의 식습관이 중요합니다. 이번에는 간 기능 개선에 도움이 되는 몇 가지 음식을 ..